抱怨力量大

抱怨力量大

The Squeaky Wheel:Complaining the Right Way to Get Results, Improve Your Relationships, and Enhance Self-Esteem

作者：蓋．溫奇

原文作者：Guy Winch, Ph.D.

譯者：洪慧芳

出版社：天下文化

出版日期：2012年08月31日

女友撒嬌、父母嘮叨、老闆批評、員工抗議、馬路擦撞飆三字經……

　　這些都是抱怨的形式，幫你釋放心中累積的垃圾與怒氣，

　　但是聰明抱怨才能幫你改善現況，提升自我價值，又不會傷感情兼顧人怨！

　　本書教你打動人心的抱怨術，一次解決職場、婚姻、親子關係的溝通難題。

　　撒嬌、嘮叨、批評、抗議、飆三字經……這些都是抱怨的形式，

　　我們該如何有效抱怨，得到回應並改善現況，卻不會傷感情兼顧人怨呢﹖

　　如果你的抱怨始終無法獲得解決，如何將怨念轉化為實踐力﹖

　　與古早馬車、人力時代相比，現代人的生存環境相對來說容易非常多。然而，古早時代的人卻不如我們抱怨得多，而他們也較能將抱怨轉化為改善實質生活的方法。現代人什麼都能拿來抱怨，但這些抱怨卻都沒有具體意義與實踐力。碎碎念、發牢騷並不會帶來具體的改善，只會影響人的情緒與心理健康。本書就在教我們如何有效地抱怨！

　　作者身為心理治療學家與臨床工作者，從實際操作層面切入，提供了以心理學為基礎的具體建議，告訴我們如何決定哪些事值得大聲提出不滿、而哪些應該由它去。作者並舉出許多實例，說明如何將抱怨轉換成協調共事的動力，找出造成不滿的因素與解決之道。

　　「建設性的抱怨」可以增進人際溝通、家庭關係與工作上的人際互動。若能將這種「抱怨技巧」應用在客服人員、企業領袖，以及民選官員身上，將可以大幅提升這些「具體」抱怨被認真納入考量的機率。若是我們能夠有效率地運用抱怨的力量，將抱怨的藝術發揚光大，便可以讓身邊人事物、與存活的環境變得更美好。

　　抱怨能釋放心中累積的垃圾與怒氣，聰明抱怨更能改善伴侶關係，提升自我價值，從今天起，讓抱怨成為一件輕鬆討喜的事吧！

姿本力

姿本力：從會議室到臥室都適用的強大力量

Honey Money: The Power of Erotic Capital

作者：凱薩琳．哈金

原文作者：Catherine Hakim

譯者：洪慧芳

出版社：財信出版

出版日期：2012年08月29日

未必與生俱來，可以後天鍛煉——

外貌＋性感＋打扮＋社交技巧＝姿本力

　　全面分析「姿本力」的第一本書

　　．從幾歲起外貌開始變得重要？如何從小培養姿本力？

　　．姿本力如何衡量？在日常生活如何運作？

　　．女性一般比男性更注重外在形象，但男性因外表獲得的金錢效益為何多於女性？

　　．如何利用自身的姿本力改變現狀，爭取更好的待遇？

　　為什麼有些人過著魅力四射的生活？他們充滿吸引力，活力十足，親和力滿分，好感度爆表。人人都想接近他們，敞門相迎——關鍵就在於姿本力（erotic capital）——那是主宰我們工作、成敗、人際關係的核心，我們卻不曾認真看待並善加運用。

　　美貌或許來自先天的優勢，但姿本力並不僅止於外表，而是涵蓋個人風格、穿著打扮與社交技巧的全方位個人資產，就如同經濟資本、文化資本、社會資本，可經由後天的努力達致某種成果。姿本力已逐漸成為現代社會中最重要也最有價值的資本，具有強大的經濟與社會價值，絕對不容忽視。

　　社會學家凱薩琳．哈金以這本開創性的著作，試圖讓大家理解姿本力對人生的影響，就和財力、智力、學歷、人脈一樣重要。她將以實證說明這股強大的力量如何從小培養、探討男性和女性應如何在人生中善用此一優勢，並檢視姿本力對各種活動的影響——從交友、婚配、求職、經商，以至各種社交場合，姿本力都是決定成敗的關鍵。哈金也探討在現代社會中，為什麼姿本力明明愈來愈重要，大家卻避而不談，甚至污名化此一優勢，例如譏諷某人除了外貌一無是處，或貶低美貌的成功女性不過是靠著身體向上爬——但事實上，許多優秀人士，不分男女，多半是才貌兼備的。

　　實力至上的資本主義價值觀，總是大力推崇善用個人實力獲得利益者；充分利用姿本力的人，也應該獲得同樣的推崇。本書的目的就是呼籲大家了解姿本力的經濟與社會價值、正視美麗與歡愉，為自己在人生各方面都爭取更好的待遇。